Trucos de lactancia que te encantarán
A mom and baby getting ready to breastfeed.
La lactancia materna puede ser una forma maravillosa de interactuar y relacionarte con tu bebé, pero puede ser un proceso un poco difícil de llevar. Si bien la lactancia materna puede ser muy beneficiosa tanto para el bebé como para la mamá, el llevarla a cabo puede ser un proceso de adaptación laborioso, ya que adaptarse a ella es complicado. Algunos de estos problemas pueden superarte. La subida tardía de leche, los problemas con los horarios de las tomas, baja producción de leche o no saber cómo almacenar la leche materna son sólo algunos de los inconvenientes que pueden conllevar la lactancia. Por eso la lactancia materna puede ser un proceso difícil para algunas madres. Apoyamos completamente cualquier manera de alimentación, sin juzgar a nadie. Cada mamá siempre buscará lo mejor para su pequeño.¡Cada mujer es un mundo y cada caso es diferente! Sin embargo, te proporcionaremos algunos trucos útiles para amamantar, en caso de que quieras probarlos antes de darte por vencida.
Bájate una aplicación de lactancia materna en el móvil
A mom opening up her breastfeeding app
Probablemente tengas innumerables aplicaciones ya, pero puedes considerar bajarte una aplicación para el control de la lactancia. Estas aplicaciones pueden ayudarte mucho durante el proceso de la lactancia, ya que te indican el tiempo que tu bebé lacta y de qué pecho ha lactado en cada sesión. Con lo que llevarás un seguimiento más claro de la lactancia de tu bebé. Esto puede ser muy útil cuando estés cansada y no puedas recordar cuándo amamantaste o que pecho vació tu bebé la última vez. Si tiene problemas de producción, probablemente estas aplicaciones te ayudarán muchísimo con el seguimiento de la cantidad de leche que produces en un día. Estas aplicaciones también pueden ser una herramienta increíble para ayudarte a no desarrollar una mastitis, que es una afección muy común si no llevas un control adecuado.
Compra un Haaka o extractor de leche
¿Tienes los pechos llenos y necesitas descargarlos mientras estás fuera de casa, pero no tienes tu sacaleches o tu bebé está en la guardería? No te preocupes; comprate un Haaka! Un Haaka es una bomba manual que puedes usar para aliviar o estimular tus pechos en cualquier lugar. La mastitis es un problema muy grave que acompaña a la lactancia materna cuando no hay una succión de leche regular. Estas bombas manuales pueden salvarte la vida cuando estás fuera de casa ya que son pequeñas, prácticas y funcionales. Hay muchas marcas que ofrecen bombas manuales, así que asegúrate de encontrar la que más se amolde a tus necesidades ¡Te recomendamos llevar una siempre en el bolso, incluso si estás con tu bebé!
Buy a Breastfeeding Cover
La mayoría de las madres usan cualquier cosa que tengan disponible para cubrirse cuando están dando de mamar a su bebé, pero recomendamos usar una manta específica para amamantar. Estas mantas suelen estar hechas de un material ligero y transpirable para que puedas cubrirte tanto tú como tú bebé mientras amamantas. Si usas un material más grueso puede hacer que el bebé sude o le cueste la respiración mientras lacta, por lo que es importante usar siempre un material liviano y transpirable. Y además te será útil también para otros usos. ¿El bebé se durmió en la sillita, y hay mucha luz que pueda molestarle? Cubre la capota con tu manta para amamantar. (Recuerda dejar siempre espacio en los costados para que haya un flujo de aire constante).
Compra una manta para amamantar a tu bebé
Muchas madres optan por usar su propia ropa suelta, pero nunca te arrepentirás de comprar ropa específica para la lactancia. Los sujetadores y camisas para amamantar pueden hacer que la experiencia de amamantar sea más fácil cuando estás fuera de casa. Ya que te proporcionarán un acceso más rápido y cómodo a la hora de amamantar a tu pequeño. No querrás estar quitándote y poniéndote la ropa por completo cada vez que tú bebé necesite comer, por lo que te recomendamos la compra de ropa de lactancia al ciento por ciento.
Usa a tu bebé
Si suena un poco raro, pero espera, no es tan raro como parece. Algunas mamás usan ropa con el olor de su hijo o incluso fotos de sus pequeños para que la producción de leche no disminuya en determinadas situaciones. Cuando estás en el trabajo o fuera de casa, puede ser difícil producir leche materna y esto conlleva a que su producción de leche termine disminuyendo. Algunas madres dicen haber experimentado un aumento en su producción al llevar consigo la manta de su bebé para que puedan sostenerla mientras usan el sacaleches, o incluso descubrieron que ayuda mirar una foto de su hijo mientras lo hacen. ¡Vale la pena intentarlo! ¿no?
Comer alimentos que ayudan a la producción de leche
An amazing way to boost your supply is to add some oatmeal to your diet.
Hay algunos alimentos y bebidas que ayudan a la producción de leche. ¡Algunos de estos alimentos son la avena, las verduras de hoja verde y el agua, pero hay muchos más! ¡Añadir estos alimentos a tu dieta es una manera muy fácil de aumentar tu producción de leche! Consulta nuestro blog sobre cuáles son estos alimentos y bebidas.
Utiliza una almohada para amamantar
La lactancia materna acarrea varios inconvenientes, ¡y el dolor de brazos puede ser uno de ellos! Su bebé puede ser pequeño y pesar poco al principio, pero tus brazos terminarán cansándose mientras amamantas. ¡Especialmente cuando comienzan a crecer y el peso va aumentando! Es por esto que la almohada para amamantar puede ser una herramienta muy útil ya que podrás amamantarlo cómodamente.
¡Súper recomendable!
¡Estos trucos para amamantar definitivamente pueden ser muy útiles cuando llegue el momento! Tu viaje hacia la lactancia puede tener dificultades, ¡pero creemos que estos trucos pueden ayudarte a avanzar en la dirección correcta!
